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金融学院工会成功举办“庆三八”团体心理拓展活动
2019-03-12 10:46 金融学院工会 

    201938日下午,为庆祝“三八”国际劳动妇女节,进一步提升教职工身心健康,金融学院工会在和平校区举办了主题为“我是情绪小主人——美丽心情、幸福人生”的团体心理拓展活动。活动全程由段柏羽老师带领,旨在引导老师们认知情绪、舒缓压力,获得快乐工作、幸福生活的积极能量。金融学院工会女教工和部分男教工参加了本次活动。

活动伊始,段柏羽老师首先简明扼要地说明了情绪管理的重要意义,鼓励老师们卸下思想包袱、以最大热情全身心地投入到游戏中来,体验过程并享受其中。紧接着,活动在“七手八脚”游戏的欢乐氛围中展开。活动场面热闹非凡,老师们积极参与,笑声连连,在感到身心放松的同时,也收获了合作所带来的快乐。“说句赞美话”活动环节,从同伴相互赞美中老师们不断发掘了自己的闪光点,并深深感受到他人的真诚赞美给予自己的信心和力量。最后环节是情绪测试,大家对“乐、怒、忧、怕、厌”五种情绪带给自己的正负面影响进行了认真梳理,并逐一进行了深入交流。通过分享交流,老师们感悟了人际交往中换位思考、包容理解的重要性,彼此间的了解和欣赏也在不知不觉中得到了加强。

   两个多小时的活动在轻松愉悦的氛围中结束了。老师们均表示,今天的活动很有意义,通过活动对自己的情绪有了更清晰、更全面的认识,也从同伴们的分享中得到很多有益的借鉴和启发。

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